Dansconditie/Zumba Dansen, swingen, zweten, Latin muziek, Salsa, soepel in de heupen, kracht, souplesse en plezierÂ…Â….dit zijn de ingredienten van een Dansconditie/Zumba les! Voor iedereen die gezond wil sporten maar niet houd van apparaten of de sportschool. Het eertse gedeelte van de les bestaat uit Zumba, het tweede deel van ongeveer 15 minuten wordt gebruikt voor extra buikspieroefeningen op de mat evenals beenspieren, rugspieren en armspieren. Wisselt iedere week. Als afsluiting van de les volgt een korte stretch. Samen maken we er een gezellig uurtje van! Kleding: Makkelijk zittende sportkleding, sportschoenen met stroeve zool, handdoek, flesje water.
| |
 |